Dormir dans le noir, c'est facile !

Il était une fois un petit garçon nommé Tom. Tom adorait jouer toute la journée, mais quand venait l'heure de dormir, il avait un peu peur du noir. Sa maman lui disait toujours : "Dormir dans le noir, c'est facile !" Mais Tom n'était pas sûr.

Un soir, maman dit : "Tom, il est l'heure d'aller au lit." Tom regarda sa chambre sombre et dit : "Maman, j'ai peur du noir." Maman sourit et répondit : "Le noir, c'est comme une couverture douce. Il te protège et t'aide à faire de beaux rêves."

Pour rassurer Tom, maman apporta une petite veilleuse en forme de lune. "Regarde, cette veilleuse va éclairer ta chambre juste assez pour que tu te sentes en sécurité," dit-elle. Tom regarda la lumière douce et se sentit un peu mieux. "Merci, maman," dit-il.

Ensuite, maman raconta une histoire à Tom. "Sais-tu que la nuit, il y a des amis qui veillent sur toi ? Les étoiles brillent pour te dire qu'elles sont là. Et la lune, elle te sourit pour te souhaiter une bonne nuit." Tom aimait cette idée. Il regarda par la fenêtre et vit les étoiles qui clignotaient. "Elles sont belles," murmura-t-il.

Maman donna aussi à Tom son doudou préféré, un petit chien en peluche. "Ton doudou va rester avec toi toute la nuit. Il te protégera et te tiendra compagnie," dit-elle. Tom serra son doudou contre lui. Il se sentait déjà plus courageux.

Pour l'aider à se détendre, maman apprit à Tom une petite astuce. "Quand tu as peur, respire lentement. Inspire par le nez et expire par la bouche. Ça te calmera." Tom essaya et sentit son corps se détendre. "C'est vrai, je me sens mieux," dit-il.

Enfin, maman donna un gros bisou à Tom. "Bonne nuit, mon petit garçon. Fais de beaux rêves," dit-elle. Tom sourit. "Bonne nuit, maman. Merci pour tout."

Tom ferma les yeux et écouta les bruits doux de la nuit. Le chant des grillons lui rappelait une berceuse. Il sentit la lumière douce de la veilleuse et la présence rassurante de son doudou. Bientôt, il s'endormit profondément.

Moralité : Tom apprit que dormir dans le noir, c'est facile. Il découvrit que la nuit peut être douce et rassurante, avec des amis comme les étoiles, la lune et son doudou. Il comprit aussi que respirer calmement peut aider à chasser les peurs.